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	<title>美容と健康 &#8211; ハックズユアライフ</title>
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		<title>夜眠れない原因とは？昼のコーヒー夜のジュースが不眠の元？</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Feb 2016 11:41:34 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[夜布団やベッドの中に入って目を閉じても眠れない&#8230; 考え事や心配事でイライラして眠れないことは誰しもありますが、いったいどういった原因で夜に眠れなくなるのかについて書いてみました。 また今眠れない、または結局眠・・・]]></description>
		
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		<title>紫外線の目への影響とは？肌への紫外線が目にも影響する？</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Jan 2016 17:59:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[美容と健康]]></category>
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					<description><![CDATA[日差しがきつくなると気になるのは紫外線。 紫外線の肌への影響が気になる人は多いかもしれませんが、目にもかなりの影響があります。 また直接目をサングラスなどで紫外線から守っていても、目に紫外線を及ぼすケースもあるので参考に・・・]]></description>
		
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		<title>耳垢が湿っている人の掃除のコツ！やりすぎは臭くなりがち？</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2015 15:12:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[美容と健康]]></category>
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					<description><![CDATA[耳垢が湿っている人向けの耳の掃除方法について書いてみました。 この耳かきの方法をすることによって、耳垢の湿りやニオイまた耳の中の痒みなどが和らぐかもしれないのでおすすめです。 また、おすすめの耳かきも紹介しています。 耳・・・]]></description>
		
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		<title>唇の荒れの原因とは？治らない理由はリップクリーム？</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Sep 2015 10:49:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[美容と健康]]></category>
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					<description><![CDATA[唇の皮がむけて切れたり、ジュクジュクしたりしてただれてり、カサカサ、ガサガサして乾燥して唇が荒れるとつらいですね。 基本的には疲れによる栄養不足や刺激物などによることが原因によって起こるわけですが、唇の荒れについては色々・・・]]></description>
		
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		<title>寝起きの頭痛の原因とは？スマホがダメ？</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Sep 2015 15:34:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[美容と健康]]></category>
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					<description><![CDATA[寝起きにズキンズキンと痛む頭痛。その頭痛の原因はほぼ起床時の血流や血圧が関係しています。 寝起きによる頭痛は病気の可能性もあるので、簡単にまとめてみました。 また最近ではスマホが色々と寝起きの頭痛の原因を作ってるようです・・・]]></description>
		
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		<title>鼻毛の処理方法最適なのはどれ？メリットデメリットを解説！</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Aug 2015 15:20:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[美容と健康]]></category>
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					<description><![CDATA[鼻毛の処理の方法について最適な方法について書いてみました。 切るのか？剃るのか？抜くのか？すべて経験した管理人の実体験付きでランキングにしてみました。 最後に鼻毛処理は、どのくらいの期間でやるのかも少し触れています。 鼻・・・]]></description>
		
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		<title>筋トレを毎日するのは効果ある？週1でも鍛えられる方法とは</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Aug 2015 16:04:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[美容と健康]]></category>
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					<description><![CDATA[よく筋トレは毎日しないといけないとか、毎日すると逆効果とかいろいろ言われますが、どれが正しいのでしょうか？ 私自身はウォーキングが日課なので、そのついでにたまに筋トレ（腹筋・腕立て伏せ・スクワット）はやっていますが、毎回・・・]]></description>
		
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		<title>足の裏の皮がむける原因とは？気を付けないと水虫になる？</title>
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		<pubDate>Fri, 17 Jul 2015 15:40:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[美容と健康]]></category>
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					<description><![CDATA[足の裏の皮や指や踵がむける原因は色々あります。主によく言われるのは水虫ですが、それだけが原因ではありません。 ただ足の皮がむけたままだと放っておくと水虫になるリスクも稀にですがあります。 とりあえず足の皮がむけたら皮膚科・・・]]></description>
		
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		<title>夜中に目が覚める原因とは？病気だけではない？！</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Jul 2015 15:14:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[美容と健康]]></category>
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					<description><![CDATA[夜中に何度も目が覚めて眠れないのは病気かもしれません。ただ病気以外にも普段の日常生活での原因もあります。 今どうしても夜中に目覚めて起きてしまうという方向けに参考になればと思います。 また夜中に目覚めてしまって、眠れない・・・]]></description>
		
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		<title>ウォーキングの消費カロリーはどの位？消費しやすい歩き方とは？</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 01:47:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[美容と健康]]></category>
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					<description><![CDATA[ウォーキングの消費カロリーについて、大体そのくらいカロリーを消費するのか歩行する時間によって割り出してみました。 また個別のウォーキングでの消費カロリーの計算方法も説明しています。 おまけに、ウォーキングのカロリーが消費・・・]]></description>
		
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