目がチカチカする原因は複数あり、軽度の症状から、多少深刻なものもあります。基本的には目の疲れかが原因で目のチカチカは起こります。
ただそれぞれの原因によって症状が異なるので、挙げている原因から自分の症状と照らしあわせてみてください。
目がチカチカする原因は目の乾き？
まず、目がチカチカする原因として考えられるのは目の乾きによるドライアイです。
また目がチカチカする以外にも、以下の症状があればドライアイだと考えられます。
ドライアイチェックシート
- ものがかすんで見える
- 目が重たい感じがする
- 目が痛い
- 光を見ると眩しい
- 目が赤い
- 涙が出る
- 目に不快感がある
- 目がかゆい
- 目やにが出る
- 目が乾いた感じがする
- 目がごろごろする
チェックリスト参照元：参天製薬
このチェック項目が、5つ以上ならドライアイの可能性が高いですね。
ちなみにドライアイの症状と少し似た症状で、角膜（かくまく）びらんというものがあります。特徴としてはドライアイと同様に目に痛みがあり、白目充血などを起こします。
ただこの角膜びらんは、目に入るゴミなどの外的な要因で起こったり、糖尿病の人がなりやすいものです。
ですので、とりあえず目がチカチカしたら、まずはドライアイかどうかを疑ったほうがいいですね。
目がチカチカする原因は頭痛の予兆？
ただドライアイ自体は目自身に直接的な症状（目がチカチカ）だけがあらわれますが、目がチカチカする原因というのは目自身の症状だけではありません。
よく言われるのは、頭痛などの予兆として目がチカチカすることです。これを閃輝暗点（せんきあんてん）といいます。
閃輝暗点の分かりやすい症状としては、10分~15分ほど画像のようなギザギザしたようなものが見え、直後に高い確率で偏頭痛（片頭痛）※を起こします。
※人によっては眩暈（めまい）や吐き気などもある。
この閃輝暗点が起こりやすいのは、ストレスなどによる体の疲れからくるもので、頭の血管の収縮運動が原因と言われています（血管が目の神経を圧迫するために起こる）。
その為、肩こり（血流が悪い）持ちの方や、自律神経失調症などの方も目がチカチカしやすく片頭痛を起こしやすいと言われています。
網膜剥離の疑いもある？
そして↑で言っている閃輝暗点のようにギザギザではなく、キラキラしたものや白い点や線や黒い点や線などが見える場合は、網膜剥離（もうまくはくり）の疑いがあります。
その症状としてよく言われるのが、光視症（こうししょう）や飛蚊症（ひぶんしょう）です。
- 光視症
- 飛蚊症
光がない場所で光が見えてしまう。
※画像のように糸くず状の浮遊物（虫状・胡麻のような点・カエルの卵状・たばこの煙）が見えたりします。
目がチカチカする意外な原因とは？
また目がチカチカする原因として、目に直接的に関係する原因を説明してきましたが、他の意外な原因もあったりします。
- 虫歯
- 起立性低血圧
虫歯
まずは意外な原因の一つ目は虫歯です。虫歯を治すと目のチカチカ→片頭痛がなくなるということが稀にあります。
特に歯の神経と目の神経が近いことから、目のチカチカの原因と考えられるわけですね。
実はうちの母の話なのですが、長らく歯医者嫌いで歯が痛くても何年も歯医者に通っていませんでした。
しかも天気の悪い日は偏頭痛が出て、かつ年のせいで目がたまにチカチカするということも言っていました（某会社のブルーベリーのサプリを買っていたほどです）。
そしてとうとう歯の痛みに耐えきれずに、虫歯の治療を受け虫歯が治ったところ、同時に偏頭痛や目のチカチカが改善されたのです（当初は目のチカチカはドライアイだと思っていたそう）。
人によっては歯茎に麻酔を打たれるだけでも、目がチカチカする場合もあります。
起立性低血圧
そして意外な原因の二つ目は、起立性低血圧です。
簡単に言うと、急に立ち上がった時や、目を覚まして起きたときにおこる目のチカチカです。
通常は、眩暈や倦怠感と一緒に現れるもので、閃輝暗点と同様に血管の収縮により起こります。
特に血圧を上昇させる食べ物（チーズや赤ワイン、コーヒーなど）をとりすぎる人に起こりやすいと言われています（閃輝暗点も同じ）。
こうして調べてみると、頭に血が上りやすい人は目がチカチカしやすい？のかなぁと感じますね笑。
まとめ
- 目のチカチカの原因でまず考えられるのはドライアイ
- 頭痛持ちや肩こり持ちは目がチカチカになりやすい（閃輝暗点）
- 黒い線や点などが見えるのは網膜剥離の疑いあり
私も普段からパソコンを1日中見ていることもあり、よく目がチカチカします。多分ドライアイです。
その為、なるべく仕事が終ったらパソコンもスマホも見ないようにしています。
特に暗闇でスマホなどを見る習慣がある人は、目が疲れやすいので気を付けなければなりませんね。
